Sportliche Leistung steigern

Sport treiben und Bewegung sind essentiell für ein gesundes Leben, einen ausgeglichenen Geist und nicht zuletzt für eine gute Figur. Egal welcher Aktivität man am liebsten nachgeht, sei es Schwimmen, Radfahren, Joggen, Walken oder Krafttraining, die positiven Effekte des Trainings sind enorm. Die sportlichen Leistungen können allerdings mit Sonvita Wasserveredelungskartuschen sogar noch gesteigert werden. Einige Beispiele:

• Mit regelmäßiger Bewegung stärken Sie Ihr Herz. Das Volumen des Herzschlags erhöht sich und durch das bessere Zusammenspiel der Muskeln wird dem Herz Arbeit abgenommen. Dies bewirkt auch eine Normalisierung des Blutdrucks!
• Sport schützt vor Krankheiten. Ihr Immunsystem wird durch körperliche Übungen nachhaltig gestärkt. Die Zahl der sogenannten natürlichen Killerzellen (eine Untergruppe der weißen Blutzellen, die spezielle Aufgaben bei der Abwehr von Krankheitserregern übernehmen) steigt, was für Sie bedeutet, dass Sie die nächste Grippewelle mit höherer Wahrscheinlichkeit gesund überstehen.
• Sogar auf Ihre Stimmung hat Sport einen positiven Effekt. Die Produktion von Endorphin (ein Glückshormon des Körpers) wird gesteigert, das Körperbewusstsein und Selbstwertgefühl werden verbessert und die erhöhte Durchblutung des Körpers wirkt entspannend auf das vegetative Nervensystem, was dabei hilft Stressreaktionen gegenzusteuern.

Es gibt also genügend Gründe um aktiv zu sein.

Wie können Sie Ihre sportliche Leistung steigern  bzw. noch effektiver ins Training einsteigen?

Beim Training schwitzen wir. Im Verlauf von einer Stunde Training verliert der Körper fast 1 Liter Wasser. Sehr intensive Anstrengung oder hohe Temperaturen lassen den Wert sogar auf 2-3 Liter steigen. Doch mit dem Schweiß verlieren wir nicht nur Wasser sondern auch eine enorme Anzahl an lebenswichtigen Mineralien, wobei Natrium hier den Vorreiter macht. Werden dem Körper während bzw. vor dem Training nicht genügend Mineralien und Wasser zur Verfügung gestellt, übersäuert er und greift auf Mineralvorräte aus Nägeln, Zähnen, Knochen und Haaren zurück.

Mineralstoffmangel hat Konzentrations- und Leistungseinschränkungen, Haut- und Schleimhautveränderungen, Blutarmut, Nerven- und Muskelschädigungen, Verdauungsstörungen sowie Schlafstörungen zu Folge.

Wie können Sie einem Mineralstoffmangel vorbeugen?

Trinken Sie vor und nach dem Training Wasser, das mit Mineralstoffen versetzt ist. Es gilt die Regel, vor dem Training 2 Gläser Wasser zu trinken und während der Aktivität immer eine Flasche Wasser dabei zu haben.

Allerdings ist das optimale Wasser im Handel meist sehr teuer. Eine Alternative bieten Osmoseanlagen, die die Option zur  Wasserveredelung mit Sonvita Kartuschen beinhalten. Dadurch können Sie Ihrem Körper eine optimale und individuell anpassbare Versorgung mit Mineralien und Spurenelementen garantieren.

Die Multi Mineral + Kartusche reichert Ihr Wasser mit Calcium, Magnesium, Natrium und Spurenelementen, wie z.B. Eisen, Fluor, Jod und Zink (welches eine besonders wichtige Rolle beim Muskelaufbau spielt) an. Sie müssen die Kartusche im Schnitt nur alle 6 Monate austauschen und sie ist mit ca. 30 € günstig in der Anschaffung.

Zur Optimierung Ihrer Leistung und einem erholten Körpergefühl ist es essentiell, dem Körper die bestmögliche Mineralstoffversorgung zu bieten. Was Sie mit den Sonvita Kartuschen auf einfachem Wege erledigen können.

Mineralisiertes Wasser im Alltag integrieren

Dass Sie Ihr Osmosewasser mithilfe von Kartuschen mit Mineralien anreichern können, wissen Sie bereits. Nun sind Sie sicher hin und wieder unterwegs, z.B. in der Arbeit, beim Sport, oder Treffen aller Art, und können nicht frisch gefiltertes und mineralisiertes Wasser aus dem heimischen Wasserhahn zapfen. Kein Problem! Nehmen Sie es einfach mit! Eine besonders schöne und nachhaltige Lösung dafür, ist es Trinkflaschen aus Glas zu verwenden. Diese nehmen keine nehmen keine Gerüche an und lassen Ihr Wasser erfrischend schmecken. Neben den Trinkflaschen für Erwachsene gibt es auch Glas-Trinkflaschen für Kinder und Glas-Trinkflaschen für Babys.

Sollten Sie Tee oder Wasser mit Fruchtgeschmack gerne trinken dann sei die Getränkeflasche Sonvita Ihnen ans Herz gelegt. Diese hat einen integrierten, herausnehmbaren Sieb, in den Sie entweder Tee oder Früchte hineinlegen können.