Gesundheit

Super Drinks zur Entschlackung

Sie lernen hier vier Rezepte für erfrischende und sommerliche Drinks kennen, die Sie dabei unterstützen können, zu entschlacken.

Brazilian Pineapple Sugarcane Drink

So entschlackt man in Brasilien! Dieser Drink bringt Ihnen das Samba-Feeling auf die heimische Terrasse. Die darin enthaltene Ananas ist besonders gut für die Entschlackung geeignet.

Zutaten

  • 2 Liter Osmosewasser
  • 10 Eiswürfel aus Osmosewasser
  • ½ Ananas
  • 2 Stangen Zuckerrohr

Zubereitung

Befreien Sie das Zuckerrohr von der Schale und schneiden Sie es in ca. ein Zentimeter lange Stückchen. Nehmen Sie eine halbe Ananas und schälen Sie sie mit einem scharfen Messer. Schneiden Sie sie dann in mundgerechte Stücke. Geben Sie eine Hand voll Ananasstücke in Ihren Mixer und fügen Sie das Zuckerrohr hinzu. Nun mixen Sie alles für ein bis zwei Minuten. Füllen Sie den entstandenen Saft in eine Karaffe und geben Sie den Rest der Ananasstücke hinzu. Jetzt gießen Sie alles mit Osmosewasser auf und stellen Sie Ihren Drink für eine Stunde in den Kühlschrank. Kurz vor dem Servieren geben Sie die Osmosewasser – Eiswürfel hinzu und schon genießen Sie, wie die Brasilianer.

Himbeer Minz-Detox-Wasser – Entschlackungsgetränk mit antioxidativer Wirkung zur Unterstützung der Verdauung

Minze eignet sich besonders gut zur Unterstützung der Verdauung während Himbeeren bekannt für ihre stark antioxidative Wirkung sind. Deshalb ist dieses Detox-Wasser hervorragen dafür geeignet Nieren, Leber und Dickdarm zu reinigen.

Zutaten

  • 1 Liter Osmosewasser
  • 2 EL Himbeeren
  • 2 EL frische Minze
  • Je nach Belieben den Saft einer halben Limette

Zubereitung

Halbieren Sie die Himbeeren, so dass deren Saft seinen Geschmack besser an das Osmosewasser abgeben kann. Füllen Sie sie anschließend in eine Karaffe. Geben Sie nun die Minzblätter dazu. Je nach Belieben können Sie auch den Saft einer halben Limette hinzugeben. Hierzu noch ein Tipp: Wenn Sie die Limette für ein paar Sekunden in der Mikrowelle aufwärmen, können Sie noch mehr Saft herauspressen. Fügen Sie nun das Osmosewasser hinzu und stellen Sie die Karaffe in den Kühlschrank. Nach einer Stunde können Sie Ihr köstliches Himbeer Mint-Detox-Wasser genießen. Entschlackung kann so herrlich gut schmecken.

Mango-Ingwer-Day-Spa-Water: schmerzstillend und gut für den Stoffwechsel

Mango und Ingwer sind für ihre stoffwechselanregende Wirkung bekannt. Zudem haben beide schmerzlindernde Eigenschaften und spülen freie Radikale aus Ihrem Körper. Dieser Drink ist auch perfekt zur Entschlackung geeignet.

Zutaten

Ingwer

  • 1 Liter Osmosewasser
  • 10 Eiswürfel aus Osmosewasser
  • 1 reife Mango
  • 1 kleine Knolle Ingwer

Zubereitung

Schälen Sie die Mango und den Ingwer ab. Am besten nehmen Sie dafür einen Kartoffelschäler. So können Sie insbesondere den Ingwer leicht von seiner Schale befreien. Schneiden Sie beide nun in kleine, mundgerechte Würfel und geben Sie sie in eine Karaffe. Jetzt gießen Sie alles mit Osmosewasser auf und stellen Sie die Karaffe für eine Stunde in den Kühlschrank. Kurz vor dem Servieren geben Sie die Osmosewasser – Eiswürfel hinzu und genießen Sie.

Erdbeer-Kiwi-Schorle: die Vitaminbombe zur Entschlackung

Diese Variante ist der perfekte Sommerdrink. Kiwis besitzen enorm viel Vitamin A und E. Zudem helfen sie dabei, Ihren Körper von freien Radikalen zu befreien. Erdbeeren sind bekannt für ihre
Anti – Aging Eigenschaften. Dieser Drink eignet sich hervorragend zur Entschlackung.

Zutaten

Detox Wasser

  • 1 Liter Osmosewasser
  • 500 Gramm Erdbeeren
  • 4 Kiwis
  • 1 Zitrone
  • Nach Belieben eine Hand voll Johannisbeeren

Zubereitung

Schälen Sie die Kiwi und würfeln Sie sie in kleine, mundgerechte Würfel. Nun waschen Sie die Erdbeeren und schneiden sie in dünne Scheiben. Auch die Zitrone wird in dünne Scheiben geschnitten. Füllen Sie alles in eine Karaffe und stellen sie in Ihren Kühlschrank. Wenn Sie wollen, können Sie noch eine Hand voll Johannisbeeren dazugeben. Nach einer Stunde ist Ihr Entschlackungsdrink fertig.

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One Comment

  • Ana

    Das sind ja alles mal super Vorschläge, da finden wir bestimmt was für uns. Danke für eure Mühe, vorallem die Erdbeer Kiwi Schorle haben es mir auf den ersten Blick angetan

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